| 11 a 20 de 202 | ||
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Tarta de Atún
Tarta de atún, muy rica y muy fácil de hacer.
por porción - Calorías: 173kcal | Carbh: 18,85g | Prot: 14,90g | Grasa: 3,98g
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Ensalada de Arroz con Huevo Light
Ensalada muy rica en proteinas y carbohidratos, muy bajas en calorias y bajo en sodio. Es un plato que satisface mucho el apetito.
por porción - Calorías: 301kcal | Carbh: 30,89g | Prot: 23,28g | Grasa: 8,08g
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Chop Suey
Rico y liviano puede hacerse con cualquier carne admite muchas variantes, incluso puede acompañarse con fideos o arroz.
por porción - Calorías: 254kcal | Carbh: 21,13g | Prot: 24,03g | Grasa: 9,19g
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Pan Proteico
Elaborado a partir de una serie de harinas y cereales distintos y super nutritivos.
por porción - Calorías: 60kcal | Carbh: 8,72g | Prot: 2,98g | Grasa: 2,04g
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Canastitas de Pescado
Rápidas y faciles.
por porción - Calorías: 134kcal | Carbh: 16,20g | Prot: 7,81g | Grasa: 4,17g
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Sopa Crema de Verduras
Ideal para combatir el frio.
por porción - Calorías: 40kcal | Carbh: 9,57g | Prot: 1,06g | Grasa: 0,11g
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Ensalada Saludable de Quínoa
Ensalada tabule o Marroquí.
por porción - Calorías: 210kcal | Carbh: 19,25g | Prot: 7,72g | Grasa: 11,86g
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Sopa de Repollo
Sopa de verduras con caldo de cubo de carne.
por porción - Calorías: 54kcal | Carbh: 12,35g | Prot: 2,25g | Grasa: 0,34g
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Pimientos Rellenos de Atun
Una receta rápida y fácil de hacer, ideal para una merienda o simplemente para aquellas ocasiones en a que necesitamos algo bajo en calorias y de facil preparacion.
por porción - Calorías: 114kcal | Carbh: 3,82g | Prot: 21,91g | Grasa: 0,94g
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Aderezo Italiano para Ensalada
No hay motivo para comprar un aderezo italiano cuando es tan fácil de hacer.
por porción - Calorías: 98kcal | Carbh: 10,64g | Prot: 6,16g | Grasa: 3,04g
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